존 카밧진

지금 현상을 있는 그대로 수용할 수 있다면 다음 순간은 이미 다르다는 것을 이해할 수 있는가?

우리에게 주어진 궁극적인 도전은 '있는 그대로의 현상을 매 순간 있는 그대로 수용할 수 있는가?', '지금 있는 그대로의 현상을 수용할 수 있는가?' 하는 것이다.

by 존 카밧진